Когда садиться батарейка

(7 Голосов)
Рейтинг пользователей: / 7
ХудшийЛучший 

астенический синдромМногие наверно помнят трудолюбивого веселого и энергичного зайца с батарейкой Duracell, готового работать без перерыва и подзарядки. В действительности как зайцы, так и люди без перерыва работать не в состоянии, и им, как любому живому существу свойственно уставать. Чем опасно состояние хронической усталости и как с ним справляться?

В современном бешеном ритме жизни, от психологического напряжения страдают любые люди, независимо от того, возглавляют ли они крупные строительные компании или расклеивают по остановкам рекламное объявление. При этом, нервным перегрузкам на работе чаще всего подвержены целеустремленные и успешные в бизнесе люди.

Именно поэтому крупные зарубежные фирмы обращают повышенное внимание на психологический комфорт своих подчиненных, создавая специальные комнаты релаксации, уютные холлы для послеобеденного отдыха. Такая забота о своих подчиненных в зарубежных фирмах объясняется простым желанием иметь в штате компании здоровых и трудоспособных работников. Кроме того, дешевле оборудовать комнаты послеобеденного отдыха и релаксации, чем работать на страховые компании, оплачивая лечение синдрома «менеджера» своих сотрудников.

астенический синдромСиндром «менеджера» или астенический синдром не является болезнью с медицинской точки зрения. Под астеническим синдромом понимается болезненное состояние, проявляющееся быстрой утомляемостью, нервозностью и эмоциональной неустойчивостью.

В состоянии астенического синдрома начинает раздражать любая мелочь, например: громкий звук, яркий свет или резкий запах. Серьезную умственную или физическую работу в таком состоянии выполнить крайне затруднительно.

Начальная стадия астенического синдрома проявляется гиперактивностью, повышенным возбуждением, без явных признаков утомления. Во второй стадии астенического расстройства человек начинает работать по инерции, с явно выраженными признаками утомления. В третьей стадии становятся постоянными нарушения сна и головные боли, приступы апатии чередуются с нервными и депрессивными расстройствами и без помощи квалифицированного врача не обойтись.

Неправильно организованный режим труда и отдыха, физические и умственные перенапряжения, негативный эмоциональный фон на работе — вот основные причины возникновения астенического синдрома. Кроме того, в некоторых случаях астенический синдром является проявлением онкологических, инфекционных, гематологических заболеваний.

Процесс лечения астенического синдрома предполагает правильную организацию режима труда и отдыха, полноценное питание, умеренное употребление спиртных напитков и стимулирующие физические нагрузки, например занятия плаванием, которые великолепно снимут эмоциональное напряжение. В запущенных случаях, когда вышеуказанные способы неэффективны, необходима помощь квалифицированного врача и назначение ноотропных, сосудистых, успокаивающих лекарств и витаминов, которые может каждый желающий.

Не забывайте, что здоровый образ жизни, полноценный отдых и умение расслабляться на природе, это  лучшие средства профилактики от такого неприятного расстройства как астенический синдром.

Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
меньше | больше

busy
Bearcup © Все права защищены